Jak zadbać o jakość snu?

Jak zadbać o jakość snu?

Powszednie obowiązki w domu i pracy wymagają od organizmu ogromnego wysiłku. Dlatego istotne jest dostrzeganie i respektowanie ogromnej roli snu w codziennym funkcjonowaniu. Bez wypoczynku nie ma mowy o energii, sprawności umysłu, zdrowiu. Jak zatem się wysypiać? Na...
Kołysanki… nie tylko po to, aby dziecko dobrze spało

Kołysanki… nie tylko po to, aby dziecko dobrze spało

Nasze babcie i mamy śpiewały nam kołysanki. My dziś częściej włączamy swoim dzieciom pozytywkę lub po prostu odpalamy plik MP3 z nagraniem ulubionej bajki albo muzykę relaksacyjną prosto z YouTube. Nie mamy czasu, może także ochoty śpiewać, ale przede wszystkim nie...
This error message is only visible to WordPress admins

Error: No feed found.

Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.